地方媽媽 健身筆記 Ellie

地方媽媽Ellie的日常小練【訓練小片段】臀腿
相較於男生自主訓練帥帥的突破、掩護、戰術..
小弱弱還是先練基本的持槍跟肌耐力吧！
一輪下來累的跟狗一樣，
還想怎麼定點持槍掩護呢(汗)？！XDDD
▼YOUTUBE▼
https://www.youtube.com/watch?v=9s5qw3I-8_w
(2017年 4月的小練片段)

＃地方媽媽的健身筆記短片

---